Je hebt nadenken en je hebt piekeren.
Nadenken leidt meestal tot een oplossing.
Terwijl piekeren je vaak langdurig vasthoud in een spiraal negatieve gedachten.
Piekeren is een goede vriend van die pessimistische papegaai op je schouder.
Met zijn iets te scherpe stemmetje :

Wat als je het nu anders gedaan zou hebben?
Hoe zou het geweest zijn als je...?
Ja, maar als je nu eerst maar..., dan...
En wat als je nu toch die ene stap zou zetten en het loopt weer mis?
Zou je dat wel doen?
Herken je dat?
Die drukte in je hoofd en het gevoel dat je altijd maar door en door en door en door...
Juist ja, altijd maar blijft doordraaien in al die negatieve gedachten.
En zou jij daar nu eens komaf mee willen maken?
Zou jij willen leren hoe je in een vingerknip die papegaai doet zwijgen en
hoe jij op een makkelijke manier rust vind in je hoofd?
Zou jij willen weten hoe je snel en moeiteloos je patroon kan doorbreken?